Хорошая книга

Книга не новая, 2006 года выпуска, но ее очень любят спортсмены из-за множества толковых советов, удобного содержания и довольно объемного формата. Обучение боевому искусству это целый комплекс систем для того чтобы подготовить бойца к победе над соперником. Для того чтобы развить физические качества нужно развивать способность к физическим упражнениям. Основа тренировки это обучение приемов, повышение тренировочных занятий. Благодаря советам автора Пэт О'Лири – вы освоите высокоэффективные упражнения и тренировочные программы. Всем советую прочитать эту книгу, мне она очень понравилась.