Любимая книга с юных лет

Хочу написать отзыв о книге, которой я пользовалась еще в юности и сейчас будучи взрослой я частенько заглядываю в эту книгу для поддержания своей фигуры. Книга среднего формата 84x108/32 (130х200 мм), состоит из 288 страниц. Главное не лениться и делать упражнение, в книге рекомендуется не менее 40 минут в день. В книге современные методики по скидыванию веса, много картинок в примерах для упражнений. Что еще мне понравилось много упражнений для дыхательной гимнастики, ведь это не менее важно чем силовые и аэробные тренировки. Всем рекомендую почитать и пускай эта книга будет полезной для вас.