Книга об идеальном питании

Вспомнила об одной книге, которую я частенько читала, когда занималась своей фигурой и которая конечно меня в свое время выручила. Книга довольно объемная состоит из 304 страниц. В книге описана система в которой ограничивается потребление углеводов( в разумных пропорциях) и конечно же этот метод на сегодняшний день стал самым популярным. На минуточку книге уже 15 лет, книга с 2006 года. Представлена система, которая не просто распишет временную диету, но и научит вас правильно питаться. В книге представлены рецепты, которые помогут удовлетворить потребности и тех, кто на диете, и остальных членов семьи, которые просто ждут вкусный ужин.