Вы занимаетесь спортом под музыку или в тишине?

В прошлом предпочитал заниматься исключительно под музыку, мол так веселей, плюс адреналин повышается если играет что-то заводное. Однако, музыка не дает полностью сосредоточиться на собственно самом упражнении и прорабатываемых мышцах (если речь идет о качалке), поэтому эффективность таких тренировок может быть ниже. Под музыку очень хорошо, например, бегать или выполнять прыжки через скакалку, т.е при тех упражнениях, где тренируется выносливость, тяжелый же тренинг требует большей концентрацией и сосредоточенности.