Вы когда-нибудь сидели на диетах?

У меня имеется горький опыт в этом деле. Худеть начала в 15 лет перед поступлением в техникум. Естественно, мне хотелось быстрых результатов. На разных сайтах пестрили заголовки по типу: -10 кг за неделю, -15 кг за две недели, диета для быстрого похудения, -1 кг в день...Тогда я этому верила. В действительности, мне удалось похудеть на 10 кг за 2-3 недели. Тогда я сидела на гречневой диете, на кефире, яблоках, воде, чае...Слишком много всего перепробовала. Организм перестал реагировать на голодовки где-то через 1-2 месяца. Сколько бы я ни старалась, результата не было. Так продолжалось 1,5 года. Ну а потом я перешла на правильное питание...разгребала проблемы, которых после диет осталось очень много: загубленный обмен веществ, плохие кожа, ногти, волосы, ужасный тонус мышц, растяжки...