Возможен ли лишний вес из-за сидячей работы?

По факту, да, возможно набрать пару лишних килограммов, если работа заключается в постоянном нахождении на одном месте без лишних движений, за компьютером например. Особенно это актуально для женщин, которые быстро набирают лишний вес сидя на рабочем месте, но при этом не пытаются хоть как-то уменьшить количество потребляемых калорий и углеводов в обед и в перерывах.

В первую очередь становится заметно расширение бёдер, т.е. попа у женщин, которые сидят днями на работе существенно увеличивается в габаритах. Затем растут бока и живот, а это уже явный показатель того, что пора завязывать с булочками, пирожными и прочей калорийной пищей, либо нужно стараться сжигать лишние калории в спортзале, либо в бассейне.

Но всё это больше относится к тем, кто склонен к полноте, всем остальным бояться нечего. Можно смело кушать плотно и продолжать работать сидя за компьютером.