Употребление каких продуктов питания благотворно влияет на кожу?

Это продукты, содержащие в себе полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. 
Рыба семейства лососевых, тыква, кукурузное масло. Употребление фруктов очень положительно влияют на кожу, держит ее в тонусе.

На кожу благоприятно влияет масло льна, кунжут, овсянка, мед. Для красивой кожи нужно регулярно чистить кишечник.