Стоит ли устраивать разгрузочные дни?
Как считаете, имеет ли смысл хотя бы раз в неделю устраивать себе разгрузку от повседневной пищи, питаться весь день только минимумом продуктов.
Будет ли толк организму от целого дня подобных издевательств или может стать не лучше, а хуже.
Если у вас нет явных противопоказаний по здоровью к тому, чтобы денёк питаться одними овощами и водой, то попробовать однозначно стоит.
Я вот несколько раз в месяц стараюсь устраивать себе разгрузку. Сначала боялась, что переборщу, начиталась разных рекомендаций и советов, а потом долго решиться не могла, момент подходящий ждала. Но, к счастью это не так страшно, главное с утра быть готовой к небольшим переменам в рационе и всё будет хорошо. Голодать нужно с умом, а не то к вечеру дело может дойти до потери сознания от резкого истощения.
Честно признаюсь, в желудке к вечеру тишина и покой, ощущаешь некую лёгкость, иногда очень этого не хватает.
| Ваш ответ: | |
|---|---|
|
|
Вопросы-лидеры
Следите за нашими новостями:
