Обида действует разрушающе на организм человека, нужно ее "отпустить". Обидевший вас человек мог сделать это намеренно - он рад и доволен полученной реакцией, возможно, именно, этого он и добивался.
Просто проговаривайте: "Прости, прощай и отпусти" - эта фраза действует.