Сколько времени нужно, чтобы похудеть?

Все, конечно, зависит от того, на сколько вы планируете худеть. Также немаловажное значение играют первоначальный вес, возраст, уровень физической активности, питание, желание похудеть. Как ни странно, желание играет тут чуть ли не ведущую роль. Без него у вас ничего не выйдет. Если вы хотите похудеть на 1-2 кг и при этом не сильно ограничивать себя в питании, то достаточно пару раз в неделю устраивать себе разгрузочные дни и делать зарядку по утрам. Так, через месяц вы будете довольны своим весом. Но если у вас большой избыточный вес, то одной зарядкой тут не обойтись. Придется жестко ограничивать свое питание, необходимо регулярно тренироваться, чтобы кожа и мышцы были в тонусе. На это уйдет не менее полугода. А может и 1,5 - 2 года. 

Никогда не понимал женщин, которые уверены, что для того, чтобы похудеть нужно именно определённое количество времени. Учитывая, что процесс сбрасывания лишних килограммов у каждого по своему происходит, то было бы не правильным говорить о конкретных сроках, даже о приблизительном количестве дней, всё индивидуально.