Предполагается, что всего 3 приема пищи (завтрак, обед и ужин)
Все зависит от Вашего веса и вашего, что Вы хотите с ним сделать. Расчет калорий должен проводится индивидуально.
На обед оставляется 50% дневного рациона калорий при 3-разовом питании.
Следите за нашими новостями: