Подскажите, как вылечить поясничный остеохондроз?

Каждый тип заболевания лечится по своему, поэтому по поводу выбора направления в лечении, Вам лучше всего ответит хороший специалист по лечению этих заболеваний.

В первую очередь необходимо уберечь спину от физических нагрузок. Греть особо не надо, можно усилить воспаление, если у Вас обострение. Крем диклофенак и покой помогут Вам.

Лечение поясничного остеохондроза должно быть комплексным. Оно основывается на применении физиотерапевтических методик и лекарственных средств. Необходимо систематически заниматься лечебной физкультурой - это способствует укреплению мышц спины и тем самым снижению нагрузки на позвоночник. Хорошим лечебным эффектом обладает массаж и мануальная терапия. Я советую Вам обратиться в медицинский центр «ГАРМОНИЯ» https://mcgarmonia.ru