Почему прогулки на свежем воздухе полезны?

Вдыхаем кислород для очистки лёгких, для циркуляции кровообращения, а выдыхаем углекислый газ. Медицина рекомендует свежий воздух вдыхать глубоко через нос, а выдыхать через рот, как бы выталкивая скопившийся негатив.

Гулять на свежем воздухе всегда хорошо, особенно, если дома душно, а выйдя на улицу можно освежиться. Наконец, свежий воздух содержит большее количество кислорода, которому иногда очень не хватает нашему мозгу для более продуктивной работы. Иногда настроение от прогулок поднимается. Ходить пешком вообще полезно в любом случае.