Почему МинЗдрав вновь запрещает "худеть резко"?

При резком похудении может возникнуть сильная нехватка каких-то определенных веществ, особенно, если рацион не продуман тщательно.

И бывает так, нехватка кальция приведет в болям в ногах, кости станут более хрупкие и повысится риск переломов, истончению эмали зубов и реакции на холодное, горячее, сладкое.

При резком похудении кроме проблем со здоровьем может вес быстро вернуться назад. Рекомендована в среднем терять 3-4 кг в месяц.