Недосыпание может отразиться на фигуре?

Чаще всего недосыпание приводит к полноте, так как наш организм старается компенсировать энергию в употребление двойной дозы еды, человек может просто потратить свои силы ночью на употребление еды, тем самым заглушив голод и чувство усталости или бодрости. Хроническое недосыпание и неправильный образ жизни по своему отражаются на организме, и здесь можно сказать, что если у Вас хороший обмен веществ - Вы наберете лишние килограммы, если быстрый - нет, а о замедленном вообще молчу. Постарайтесь разобраться в причине недосыпания и не есть ночью, так как у нашего организма в период ночи, заданна программа отдыха, а не переваривания пищи.

Да, может. Те люди, которые систематически испытывают проблемы со сном, "истощаются", а мозг подает сигналы о голоде, чтобы как-то восстановить силы и энергию в организме.

Да может. И не в лучшую сторону.

Человек начнёт подставляться.

Я когда недосыпала теряла в весе, но я думаю это индивидуально,так как есть люди которые наоборот подъедают.