Можно ли выспаться во время длительного перелёта в самолёте?

Лучше выспаться непосредственно перед перелетом, так как в самолете вы будете находится практически в одной позе длительное время и через некоторое время вы будете чувствовать некомфортность во всем организме. Вряд ли это поспособствует нормальному сну.

Поспать-то можно, но полноценно выспаться вряд ли удастся. Сон будет поверхностным и не принесет результата.