Можно ли при похудении есть яйца?

Да, яйца есть можно. Они присутствуют в составе многих диет для похудение. Не злоупотреблять, конечно.

Задача любых диет -  перевести на правильное питание. В 100 гр. отварного яйца 150 ккал, в то время как в шоколаде 500. Но зато сколько полезного можно найти в яйце, поэтому я уверена можно.