Компьютер требует обновление ВИНДОВС - идти на поводу или игнорировать?

Однозначно игнорируйте. На данный момент майкрософт специально отслеживает компьютеры с устаревшей операционной системой. Уже были неоднократные случаи когда система блокировалась с требованием установить лицензионную 10-ку. 

Смотря какое обновление предлагается. Если обновление безопасности, то лучше обновиться и не думать о том, что ваш виндоус дырявый. Если до windows 10 предлагают обновить, стоит подумать, нужно ли оно вам.

Если что работает, то лучше не трогать. А за безопасность пускай Касперский думает.