Каково ваше отношение к спортивному питанию?

Каждый начинающий спортсмен рано или поздно сталкивается с вопросом об употреблении спортивного питания. Как правило, те кто и в помине не знают, что такое спорт, начинают с пеной у рта доказывать, что это плохо закончится, что у мужчин будут проблемы с половой системой если кушать спортивное питание и т.д. Но это в корне не так. Что собой представляют эти добавки? Это смеси натуральных продуктов, таких как сухое молоко, яичный порошок, шоколад и т.д. Дело в том, что в этих смесях большая концентрация белков и углеводов, что тяжело получить с тех же яиц, мяса, молока, каш так как пришлось бы ооочень много этого всего съесть. По сути, это та же натуральная еда, только более насыщена питательными веществами и более удобна к употреблению.

Мне лично всегда было интересно различное спортивное питание. Однако в силу того, что я не бодибилдер, регулярно посещающий тренажёрный зал, мне так и не довелось попробовать тот же протеин. Вообще слышал много негативного про различное спортивное питание, мол лучше есть натуральные продукты, соблюдать режим питания и не травиться разными дорогими порошками. Кто как отзывается, наверное всё дело в качестве того или иного спортивного питания и способах его применения. Есть дешёвые, а есть дорогие порошки, кто экономит, тот вероятно и страдает больше от низкого качества или просто малой эффективности, что влечёт большее потребление.