Какая польза отрубей при диетах?

Отруби богаты клетчаткой, поэтому быстро и надолго насыщают организм. И ещё они выводят из организма большинство вредных веществ.

Отруби играют роль адсорбента в нашем организме и еще насыщают нас живой клетчаткой, очень полезно и эффективно при диетах.