Какая польза от шелковицы?

Шелковица – это удивительная ягода, имеющая огромное количество разнообразных полезных свойств. В первую очередь, в ее составе есть витамины А, В, С, кальций, магний, железо. Употреблять шелковицу можно и нужно для повышения иммунитета организма в целом, для профилактики и лечения простуды. При проблемах с почками и желудочно-кишечным трактом шелковица просто незаменима. Также она помогает бороться с бессонницей, стрессами и депрессией. Шелковицу рекомендуют при физических нагрузках и переутомлении. Ягоды шелковицы помогут и в похудении. Важно знать, что шелковица плохо сочетается со всеми остальными продуктами, поэтому лучше употреблять ее отдельно.