Как Вы закаляетесь?

Обычно практикую обливание ледяной водой после парилочки в бане. Начинал с малого, с прохладной воды. Но постепенно от бани к бане понижал температуру воды, теперь жду наступления зимы, чтобы принимать снежные ванны. После распаривания веником сразу же прыгаю в снег, без спешки растираю все тело, потом снова в парную, чтобы поддать больше жара и хорошенько пропариться. Как правило, дольше всего парю ступни ног, а потом сразу же обливаюсь ледяной водой. Такое закаливание позволяет меньше страдать от ОРЗ и простудных заболеваний.