Как вы поддерживаете свой иммунитет?

Я веду здоровый образ жизни, не имею вредных привычек, регулярно занимаюсь спортом. Если случается в осенне-зимний период простудиться - это бывает буквально один раз в три-четыре года. Надеюсь, что не болею благодаря сильному иммунитету. Из аптечных препаратов для иммунитета принимаю разве что настойку эхинацеи. Когда на подходе долгая зима и холода, достаю из запасов шиповник, мёд, облепиху и завариваю себе натуральные витаминные коктейли. А как вы поддерживаете свой иммунитет?

Я правильно питаюсь, исключаю вредные продукты из рациона, не передаю. Мне врач сказал что наш иммунитет находится в кишечнике и желудке, если правильно кушать и принимать витаминно-минеральный комплекс, всё будет хорошо. Пью "алфавит" , мне его мастер спорта по бодибилдингу посоветовал. Очень им довольна. Болею раз в год если, и дня за три простуда проходит.