Как вы относитесь к медитации?

Что такое медитация - это процесс перехода в состояние траса, при использовании различных методик. Позволяет нам приобрести успокоение, отдых и очистить наш разум от вредных мыслей.

Медитировать можно для восстановления сил и отдыха. Также вовремя медитации можно узнать ответы на все интересующиеся вас вопросы.

Техник медитации существует много и делят их Пассивные и Активные. Пассивные медитации - процесс погружения в транс состояние при помощи статистических позиций и техник самовнушения, а активные - процесс погружения в транс состояние при помощи монотонно повторяющихся физ. упражнений.

Занималась медитацией , так как занималась восточными танцами и нужно уметь раслаблять тело в танце и вообще преподаватель рекомендовала. Чувства в процессе медитации гармоничные и действительно, если всё правильно делать, то медитация раслабляет, а также помогает раскрыть спасобности.

Медитации с мантрами ранее использовала. Сейчас помогает фитнес как напрячься, так и раслабится.