Как спасаться от летней жары в городской квартире?

На окна повесить темные шторы и держать их занавешенными, чтобы солнце не попадало. Окна и форочки лучше открывать только тогда, когда на улице прохладнее чем в квартире - с вечера до утра, а в жару закрывать. Также нужно увлажнять воздух- можно купить специально увлажнитель, а можно периодически разбрызгивать холодную воду из пульверизатора. Маленьким детям на кроватке я смоченные в холодной воде пеленки развешиваю, тоже хорошо помогает. Ну а вообще для борьбы с жарой очень эффективны вентиляторы и кондиционеры.

Мне в этом отношении повезло, квартира находится на теневой стороне, там фактически никогда не бывает жарко. С удовольствием сижу летом дома, стараюсь просто лишний раз не выходить без крайней необходимости, когда на улице царит настоящий "горячий ад". 

Закрыть все стекла фольгой, либо плотной тканью, не открывать днём окна и форточки. Ночью проветривать. Таким способом можно добиться неплохого эффекта.

Можно замораживать полторашки воды и ставить их под вентилятор, если нет кондиционера.

Окна занавесить плотными шторами или фольгой.