Как поливать рассаду в торфяных горшочках?

У меня 2 вида горшочков: стаканчики и ячейки на 12 растений. Горшочки, конечно, побольше, но места занимают больше.

Поливаю большой столовой ложкой из баночки, чтобы не перелить, потому что торфяные горшочки могут размокнуть раньше времени.