Как отрастить длинные волосы?

Чтобы волосы были длинными и блестящими, за ними необходимо постоянно ухаживать. Обрезать концы не реже, чем раз в два месяца. Тогда волосы будут лучше расти. Важно пользоваться хорошими увлажняющими и восстанавливающими средствами для кончиков волос, применять маски. Чтобы улучшить внешний вид волос и предупредить их выпадение, не помешают витаминные комплексы, в составе которых есть биотин (витамин В7). Еще один неплохой способ отрастить волосы - сделать кератинирование (выпрямление кератином).

Биотин помогает быстрее расти волосам, но для поддержки я бы советовала пить не его, а пантовигар, а по части кератина- есть более удачная процедура- ботокс или нановосстановление, намного полезнее.