Как не заболеть гриппом?

Как и при многих инфекционных заболеваниях, существует неспецифическая и специфическая профилактика. 

Неспецифическая: избегать посещения мест массового скопления людей, если без этого не обойтись, то использовать марлевую повязку или маску. Помещение регулярно проветривать, ежедневно проводить влажную уборку. Чаще мыть руки или обрабатывать дезинфицирующими влажными салфетками. Как минимум 2 раза в день промывать полость носа соленой водой. Изолировать заболевшего человека от окружающих. Кроме того, надо избегать переохлаждения, питаться полноценно, с достаточным содержанием витаминов, особенно витамина С.

Специфическая: при отсутствии противопоказаний - это прививка против гриппа. Ее нужно делать как минимум за 2 недели до начала пика заболеваемости.

Вакцинироваться. Причём каждый год должна быть новая вакцина, в зависимости от ожидаемого штамма вируса гриппа. Также стоит укреплять иммунитет витаминов С. Гриппа респираторных вирус. Во время эпидемии имеет место ходить в маске, которую необходимо менять раз в 3-5 часов.