Как не допустить солнечного удара (перегрева)?

Ходить в головном уборе, время нахождения на солнце в жаркое время года свести к минимуму. Если уж приходится долгое время быть на жаре, можно смачивать водой затылок, лоб, увлажнит волосы на голове.