Самое основное, что стоит освоить - это технику равновесия на воде. И нужно исключить все, что любят приобретать родители для облегчения жизни на воде, исключением является доска.
Я водила в бассейн детей к тренеру. Сама у него училась. Сначала учат держаться на воде лицом вниз в воду, потом делаем гребки и вот ты плывешь, мои дети на первом занятии плавать начали.