Принять контрастный душ, он выведет из состояния сна точно. Мне так утренний кофе помогает еще.
Умыться прохладной водой, принять душ, выпить кофе. Выйти на балкон с чашечкой кофе, посмотреть на происходящее за окном. Мысли какие-то появятся, и сменят сонное настроение.
Мне помогает чашка кофе с шоколадкой по утрам и прогулка на свежем воздухе.
Следите за нашими новостями: