Как избавиться от депрессии?

Депрессия возникает от переутомляемости. То есть, бороться с нею необходимо при помощи отдыха, а лучший отдых - это смена рода деятельности. Нужно переключиться, например, если есть дача, займитесь огородом, если нет дачи, уберитесь у себя в квартире, в конце концов, просто почитайте книгу. Ничего неделанием тут не помочь, ведь организм необходимо разгрузить, а ничегонеделание наоборот вызывает кучу ненужных мыслей, которые только усугубят ситуацию. Также, займитесь собой, примите душ или ванну (можно использовать расслабляющие соли или нечто подобное), сходите на массаж (или еще лучше, если массаж вам сделает ваша вторая половинка), займитесь спортом. Должен сказать, что именно спорт является наилучшим антидепрессантом.

Самое простое, чтобы избавиться от депрессии - это занять себя чем то, отвлечься, выехать на природу..... Только не помогает...

Проверенное средство от депрессии - хорошие книги, именно они могут отвлечь от мрачных мыслей и поменять их на более позитивные. А заодно, от регулярного чтения классической литературы заметно повышается грамотность, глаза привыкают видеть правильно написанные слова.

Депрессия - это психологическое заболевание. И лучше всего обратиться к специалисту.

А если у вас апатия, то способов много - общение с приятными людьми, выезд на природу, хорошие комедийные фильмы, хорошая позитивная музыка.

Пойти к врачу. Если вы больны, то самостоятельно не получится избавиться от депрессии, а только с помощью лекарств. А если это просто наше обыденное "я в депрессии", то это просто нужно занять себя чем-то интересным и полезным, либо сменить род деятельности, отдохнуть, или, наоборот, поработать активнее.

Просто выспаться, нет действительно сон - одно из лучших лекарств от депрессии.

Кстати, пишется через Е.

Если вы в депрессии, то делайте это:

1. Слушайте вашу любимую музыку (В наушниках лучше)

2. Поиграйте в каком-то устройстве (Помогает честно)

3. По читайте ваш любимый РОМАН)

Надеюсь вам помогло...

Лучше всего сменить обстановку и депрессия пройдет сама собой. Говорят время лечит, вот и депрессия как пришла, так и уйдет через какое то время. В такие моменты кому то нужно чтобы рядом были родные люди, а другие хотят побыть в одиночестве. Выбираем для себя, что для вас необходимо и создаем максимально благоприятные условия - помогаем организму быстрее преодолеть хандру.

Самое главное не замыкайтесь в себе, общайтесь с близкими и друзьями. Можно купить антидепрессанты, мне посоветовал фармацевт в аптеке. Не зацикливаться на плохих мыслях и гнать их прочь. Если это весенняя или осенняя хондра, она проходит обычно сама и не требует лечения. Если депрессия не проходит, обратитесь к врачу, ничего в этом плохого нет.

Мой способ, не знаю поможет или нет, но все таки выскажусь.

1) ПК игры или инет

2) Спорт

3) Прогулка на свежем воздухе

4) Отдых с друзьями

5) Сон (Да я знаю, что порой фиг уснешь с депрессией, но попробовать стоит)