Как эффективнее спасаться от жары в городе?

Есть несколько способов для борьбы с высокими температурами в помещение, наведу несколько которыми пользуюсь:

1) Утром, пока воздух прохладный проветривайте квартиру, желательно это делать рано утром.

2) Фольга на окнах не даст нагреться помещению через окна.

3) Тарелки со льдом и водой (4-10) все зависит от площади.

4) В течении жаркого дня по меньше открывайте окна, так как теплый воздух попадая в комнаты нагревает их.

5) Принимайте прохладный душ (охладите себя), если вы перед этим закалялись, в противном случае - можете заболеть.

6) Самое простое - это вентилятор или кондиционер.

7) Устраивайте, по возможности отдых в парке, где много деревьев.