Как быстро расслабить уставшие глаза?

Для расслабления уставших глаз можно выполнить простое упражнение. Взять ручку или карандаш. Подойти к окну на расстояние вытянутой руки. Держать карандаш в руке. Сосредоточить взгляд на какой-нибудь далекой точке за окном и посчитать до десяти, затем перевести взгляд на кончик карандаша, и продолжая за ним следить, медленно поднести карандаш к носу, а затем, снова вытянуть руку. И снова посмотреть на дальнюю точку за окном, и снова на карандаш. Это упражнение надо выполнять пять минут. Хорошо снимает усталость глаз.

Поморгайте глазами и оторвитесь от компа также можно закрыть глаза на 5 мин чтоб они отдохнули.

У меня даже были специальные упражнения для уставших глаз. Они висели перед рабочим столом и я делала их, то круги рисовала, то волны. Но, что очень эффективно для меня, то я жмурила сильно, как это делают детки, когда страшно и мне помогало, советую вам попробовать.