Как бросить вредные привычки?

Точно не силой воли, потому что таким способом ничего не добиться. Для начала нужно чёткое осознание и желание перемен в голове. Разговоры с собой, анализ проблемы, плюсы и минусы. В первую очередь это борьба с собой.

От вредных привычек трудно избавиться, но при большом желании можно. Начать контролировать свои действия, свое поведение, настраивать себя, говорят, надо сделать так и не иначе. Может стоит обратиться к психологу.

Если вы не можете самостоятельно побороть свои вредные привычки, то, конечно, советую обратится к психологу. С хорошим специалистом эту проблему будет намного проще решать и самое главное, с психологом больше шансов дойти до цели, так как от него будет мощная поддержка и правильных настрой.