Выпить крепкий кофе, умыться холодной водой. Пройтись или просто сделать несколько приседаний.
Пить кофе и по возможности принять бодрящий и освежающий душ.
Бодрящий душ и кофе это конечно хорошо, но лучше всего отключиться на минут 15-20. Это поможет продержаться некоторое время без сна. По опыту своей мамы знаю, что это хорошо помогает.
Еще можно выпить крепкий и только что заваренный чай, он тоже бодрит и помогает не заснуть.
Следите за нашими новостями: