Я девушка, нет возможности ходить в тренажерку, можно ли нормально заниматься дома?

Конечно можно! Начни смотреть видео с тренировками, в Ютубе много разных есть - и по времени, и по сложности. Я начинала с 20-30 мин, теперь склеиваю сама тренировку из разных видео на пресс, ягодицы, руки, каждая тренировка - отдельная группа мышц. Советую брать силовые тренировки (с весом - берешь бутылки с водой или песком, книжки в пакете или купи гантели) с кардио, то есть просто аэробикой с Кроуфорд или бег точно не бери) Удачи!