Где лучше заниматься спортом: дома или в зале?

Можно заниматься и дома, но при условии, что вам для этого не понадобятся специальные тренажёры, которые есть только в спортивном зале. Наличие или отсутствие инструктора не особо влияет на качество тренировок, если вы сами знаете, что и как нужно делать, чтобы добиться результата. Опять же, дома может не так сильно хотеться выкладываться на полную, а в зале же для этого всё есть, тот же инструктор и другие занимающиеся.