Где лучше бегать: на улице или на беговой дорожке дома?

У каждого варианта бега есть свои плюсы и минусы, ответить тут однозначно довольно сложно. В плане здоровья результат я думаю будет одинаков, разница только в нагрузках на мышцы ног и затраченном времени. На беговой дорожке бег более комфортен, а на улице более разнообразен.

Всё зависит от погодных условий за окном. В мороз или слякоть бегать лучше дома, учитывая большую вероятность подскользнуться, а вот в приятную, солнечную погоду заниматься дома - просто преступление. В любом случае тренировки на свежем воздухе всегда более продуктивны из-за бОльшего количества кислорода.