Есть ли польза от "шведской ходьбы"?

Шведская ходьба - это обычная русская ходьба с палками. Ещё в СССР таким образом люди укрепляли мышцы спины и просто ходили в походы. Польза есть, мышцы спины укрепляются.

Конечно есть, врачи рекомендуют шведскую ходьбу, потому что она уменьшает нагрузки на все суставы и в первую очередь на позвоночник и колени. Также полезна при заболевании сердца и легких.