Я стараюсь, чтоб завтрак был максимально полезным и сытным, так как возможности перекусить на работе раньше обеденного перерыва у меня нет, а ходить голодной и злой мне не нравится. Часто готовлю творожную запеканку или же творожную массу с кусочками слив или ягод, с изюмом и цукатами. Иногда на завтрак делаю сырники со сметаной и джемом. Еще привычным вариантом завтрака у меня является овсянка. Овсяную кашу я люблю либо соленую с сыром и сосисками, либо сладкую с орехами, изюмом и кусочками шоколада. Обязательно пью черный чай с медом. Такой рацион помогает мне чувствовать себя хорошо и бодро, а мозгам работать шустро до самого обеда.
Ваш ответ: | |
---|---|
|