Полезны и лук и чеснок - они оба обладают лечебными свойствами. Из них можно делать разные настои,употреблять в небольшом количестве,как профилактические народные средства.
Как репчатый лук, так и чеснок используется для лечения и профилактики различных заболеваний. Они и в кулинарии хороши. У каждого из них помимо одинаковых свойст есть свои особые свойства, но в целом сложно точно сказать, что из них полезнее.
Два этих продукта обладают сильнейшими противовирусными свойствами и конечно же оба полезны. Не стоит забывать, что лук и чеснок стоит кушать постоянно и добавлять его в салаты.