Что полезнее: Coca cola или лимонад?

Ни то, ни другое никакой пользы не приносят. Только наслаждение вкусом. Если в вопросе имеется намёк, что кола вреднее - то вред её преувеличен. И там и там красители, консерванты, искусственные подстастители - сплошная химия. Хрен редьки не слаще.

Думаю, всё же полезнее лимонад, хотя все сладкие газированные напитки не полезны.

Газированные напитки вообще полезными не считаются. Но, лимонад иногда можно выпить. А Coca cola я стараюсь вообще не пить.