Что делать чтобы не испортить зрение?

Зрение нужно беречь с детства! Сейчас все зависают в планшетах, смартфонах, компьютерах и т.п. Так вот стоит задуматься о перерывах между работой для того, чтобы глаза отдыхали. Также не стоит делать подсветку экрана смартфона или планшета слишком яркой, это сильно вредит зрению. Можно ещё периодически пропивать курс БАД для глаз или различные витамины, лишним точно не будет.