Что делать чтоб не сгореть на солнце?

Есть определенные часы, в которые лучше всего находиться на солнце. Насколько я знаю, не стоит выходить загорать после 12 часов и до 16-00. Так, вы не только не обгорите, но и не нанесете вообще вреда своему здоровью. Излишний ультрафиолет очень плохо сказывается на состоянии нашей кожи, да и болячки могут появиться.

Я с белой кожей от рождения, даже с синевой немного, пользуюсь кремами, помогает. Загораю с утра до 11-12 часов всего, а потом только после 15 часов могу.