Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

А может, чего бы лучше не съедать чтобы не поправиться ) Мне самой не всегда удаётся сбалансировано питаться, но мучного стала есть однозначно меньше, хочу не то чтобы похудеть, просто форму поддерживаю. Овощей в виде салатов прибавилось и главное это движение, стала ходить недавно на шейпинг, пока рано судить, но как обещает наш тренер, результата можно достичь лишь упорными тренировками, а глядя на неё, сомневаться не приходится.

Свежие овощи не содержат много калорий. От них может и не похудеете сразу, но и не поправитесь. А вот ананас имеет способность расщеплять жиры, поэтому он очень даже способствует похудению.