Чем повысить гемоглобин?

Гемоглобин можно повысить красными продуктами. В том числе печень и гранаты, красные яблоки.

После операции у меня был низкий гемоглобин и я его не смогла повысить едой, только таблетками. Сейчас, если вижу цифры падают, до нижнего предела поднимаю печенкой, грецкими орехами и свеклой.