Чем полезны семечки подсолнуха?

Семечки полезны, как в лечебных целях, так и в общеукрепляющих. Так как они очень богаты по содержанию витаминов, минералов. Их можно употреблять для уменьщения рискп развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Женщинам они окажут пользу в период менопаузы. Съедая половину стаканчикп семечек вы восполните суточную дозу магния и витамина E.