Обязательно нужно закаляться, заниматься спортом, без этого никак.
А из кормежки: смесь кураги, лимона, меда и грецких орехов.
Чтобы повысить иммунитет, надо лето проводить на свежем возрасте, купаться в реке, гулять по лесу, много активно двигаться и есть здоровую пищу.
Разнообразной пищей, побольше витаминов и поменьше сладостей и фастфуда.
Следите за нашими новостями: