Книга Корпорация "Бросайте курить"
  • 1 0
  • Рейтинг: 5 из 5
  • Добавить отзыв
Вконтакте Одноклассники Facebook Twitter Google+ Мой мир
Несколько месяцев
ID228
8 лет назад

Рекомендую прочитать познавательный рассказ Стивена Кинга с таким названием. Прочитав его, я получила просто непередаваемые впечатления! Как же избавиться от зависимости. Для начала, ограничить количество, попробуйте считать поштучно, сколько штук, вы позволяете себе выкуривать за день, и уменьшайте раз за разом потребление трапезы -до минимума.   Определите границы времени (следующая - только через-3 часа). Вместо очередной сигареты, возьмите яблоко например. Создайте атмосферу позитивного настроя. Мысленно скажите - "Я хочу иметь здоровые лёгкие и крепкое сердце!", - "Я хочу всегда быть сильным и выносливым!", - "Я хочу тратить сэкономленные на никотине деньги, на более полезные удовольствия!".

Смотрите также

Книга "Лучшие модели на любую фигуру без примерок и подгонок"
Книга "Лучшие модели на любую фигуру без примерок и подгонок"

Книга "Оригинальные подарки своими руками"
Книга "Оригинальные подарки своими руками"

Книга "Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности"
Книга "Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности"

Книга «200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина»
Книга «200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина»

Книга «Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы»
Книга «Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы»

Следите за нашими новостями:
© 2024 Отзоман